藍 天

2016.04.02（六）　

　　今天比較晚寫～

起床時間：還是九點！！

　　還是無法早起，一直把早起的鬧鐘按調

早餐：豬肉蛋堡

　　　　【2份健康澱粉、2份蛋白質】

中餐：野菜鮮菇燉飯、南瓜甘藷濃湯(小)

　　　　【2.5份健康澱粉、1份蔬菜】

晚餐：奶油餅*1、阿薩姆紅茶(微糖去冰)、串燒滷味(米血、豆干、高麗菜、花椰菜、小黃瓜、滷蛋)

　　　　【1.5份健康油脂、2份健康澱粉、3.5份青菜、0.5份蛋白質】

　一整天，鼻子過敏很嚴重～

　最近天氣雖然有比較好～

　但是空氣汙染超嚴重的

　導致我的鼻子也超嚴重

　桌子都是我的水餃！！！

　拜託～空氣可以好一點嗎？

   今天運動休息日～

　下午去逛一中街，人好多

　看到好多運動鞋在特價

　雖然很想買，看到好多喜歡的～但錢不夠

　沒關係，下次再買囉～

　今天走好多路，腳有點痠

　背也好痛喔～應該是背包的關係

　這樣應該算有運動？

　不過今天喝了飲料了～

　本來是在戒飲料和甜食的～

　但實在是到一中街就想吃甜食

　真的無法避免

　雖然吃完心情很好哈哈哈

　明天繼續運動囉～

　明天～要去看電影耶～

　真開心！！

　　by Clara